Synergies possibles
Le Frêne se distingue particulièrement par ses bienfaits pour la vitalité, la reminéralisation et le drainage de l'organisme. Découvrez les associations possibles avec les autres plantes de la ferme :
Synergies principales
- Vitalité & Minéralisation : En synergie avec l'Ortie et le Noisetier, ce mélange offre une action complète de revitalisation et de renforcement du terrain, idéal pour les périodes de fatigue ou de convalescence.
- Vitalité & Minéralisation : En synergie avec le Cassissier et la Marguerite, cette association apporte un soutien minéral profond tout en stimulant les défenses naturelles.
Synergies complémentaires
Associations croisées
Le Frêne complète également parfaitement :
- Le Pissenlit et l'Ortie pour une cure de drainage printanière complète, alliant détoxification et reminéralisation.
- Le Cassissier pour une action anti-inflammatoire renforcée sur les articulations sensibles.
- L'Aubépine et le Cassissier pour soutenir la circulation et le système cardiovasculaire.
- La Galega Officinalis et la Bourrache pour amplifier l'effet drainant et favoriser l'élimination rénale.
Propriétés et usages
Propriétés connues (études officielles)
- Antioxydante : Les feuilles de Fraxinus contiennent des polyphénols (flavonoïdes, acides phénoliques, coumarines) associés à une activité antioxydante
- Effet anti-inflammatoire / antalgiques légers : Un usage traditionnel pour soulager des douleurs articulaires légères et états inflammatoires mineurs.
- Effet diurétique / drainage : L’usage traditionnel signale une augmentation de l’élimination urinaire (drainage).
- Voies respiratoires / gorge : Des usages traditionnels rapportent une infusion adoucissante pour la gorge et pour des inconforts respiratoires légers.
- Antifongique (usage cosmétique traditionnel) : Des préparations externes traditionnelles existent (applications locales, bains, infusions pour la peau), données cliniques modernes limitées.
🌱 Usages traditionnels
- Soutien du drainage urinaire et élimination de l’eau (rétentions légères).
- Usage en infusion pour la digestion légère ou apaisement des inconforts digestifs.
- Infusion adoucissante pour la gorge et les voies respiratoires en usage populaire.
- Application locale (compresses/bains) traditionnellement employée pour apaiser la peau et comme adjuvant dans certains soins contre des proliférations fongiques superficielles.
🌿 Parties exploitées
Feuilles.
Composition et précautions
🧪 Principaux composants (reliés à l’infusion)
- Polyphénols : flavonoïdes, acides phénoliques, coumarines.
⚠️ Précautions
- Allergies respiratoires / cutanées : Attention si sensible aux pollens d’Oléacées (olive, lilas, troène…), l’allergie croisée au pollen d’Oleaceae (dont le frêne) est documentée.
- Hydratation : Pour l’usage diurétique, maintenir une hydratation adéquate pendant la prise.
- Effets digestifs : Une consommation excessive peut entraîner des désordres digestifs légers (nausées, diarrhée) — limiter les doses et observer la tolérance.
🚫 Contre-indications
- Hypersensibilité connue aux Oleaceae (ex. personnes sensibles à l’olivier, troène, lilas)
- Grossesse et allaitement : Usage déconseillé par prudence — sécurité non établie.
- Insuffisance rénale sévère, insuffisance cardiaque avancée ou toute situation où une restriction de l’apport hydrique est recommandée : déconseillé en raison de l’effet diurétique potentiel.
- Enfants et adolescents (<18 ans) : pas d’usage établi en l’absence de données suffisantes.
Consulter la liste des plantes médicinales présentent sur la ferme.
Note : Cette fiche décrit l’usage de la plante médicinale spécifiquement en infusion, en cohérence avec l’usage des produits proposés à la vente par LA FERME ÉPICERIE PERMACOLE (plante seule ou en mélange). Conformément à la législation, les allégations de santé figurant sur les produits commercialisés s’appuient sur les principales sources officielles disponibles (VIDAL, EMA, ANSES, ESCOP), ainsi que les usages traditionnels établis.
