Synergies possibles
La Mélisse se distingue particulièrement par ses bienfaits pour l'apaisement mental et le confort digestif. Plante aux propriétés relaxantes et antispasmodiques remarquables, elle constitue un allié précieux pour apaiser les tensions nerveuses et faciliter la digestion. Découvrez les associations possibles avec les autres plantes de la ferme :
Synergies principales
- Apaisement & Relaxation : en synergie avec la Camomille Romaine et la Lavande, ce mélange offre une action apaisante complète sur le système nerveux, favorisant la détente et réduisant l'anxiété.
- Digestion & Confort Global : en synergie avec la Verveine Citronnelle et la Camomille Romaine, ce mélange agit comme un puissant antispasmodique digestif, soulageant les crampes et facilitant la digestion.
Synergies complémentaires
- Respiration & Décongestion : en synergie avec le Romarin et la Lavande, ce mélange contribue à apaiser les voies respiratoires tout en procurant une sensation de bien-être général.
Associations croisées
La Mélisse complète également parfaitement :
- La Passiflore Incarnata pour renforcer l'action sédative et favoriser un sommeil de qualité - idéal pour les périodes de stress intense ou d'insomnie.
- L'Aubépine pour une action cardio-apaisante complète, associant les bienfaits de l'Aubépine sur le rythme cardiaque aux effets relaxants de la Mélisse sur le système nerveux.
- La Menthe Poivrée pour équilibrer le système digestif, combinant l'action antispasmodique de la Mélisse avec les propriétés tonifiantes et carminatives de la Menthe.
- Le Millepertuis pour une approche globale contre les troubles de l'humeur légers, associant les propriétés relaxantes de la Mélisse à l'action équilibrante du Millepertuis sur le système nerveux.
- Le Thym Citron pour créer une synergie aromatique délicieuse qui soutient à la fois le système immunitaire et apaise l'esprit.
Vous souhaitez utiliser votre propre production de plantes ? Suivez ce guide sur la création de votre mélange de plantes médicinales ou consultez la liste des plantes médicinales produites sur la ferme.
Propriétés et usages
📚 Propriétés connues (études officielles)
- Sédatif léger & relaxant : Contribue à la réduction du stress et de l’anxiété. (EMA, ESCOP, ANSES)
- Favorise le sommeil : Peut améliorer la qualité du sommeil en synergie avec d'autres plantes apaisantes.
- Digestif & antispasmodique : Apaise les spasmes gastro-intestinaux et facilite la digestion.
🌱 Usages traditionnels
- Infusion relaxante contre l’anxiété et la nervosité
- Troubles digestifs (ballonnements, crampes d’estomac)
- Légère action antivirale et soutien du système immunitaire
🌿 Parties exploitées
Feuilles séchées.
Composition et précautions
🧪 Principaux composants (reliés à l’infusion)
- Acides phénoliques (acide rosmarinique)
- Flavonoïdes
- Terpènes (citral, géraniol, linalol)
⚠️ Précautions
- Peut interagir avec les sédatifs et hypnotiques.
- Effet potentiellement sédatif à forte dose.
🚫 Contre-indications
- Déconseillée aux personnes sous traitement thyroïdien (inhibition possible de certaines hormones).
- Prudence en cas de tension artérielle basse.
Consulter la liste des plantes médicinales présentent sur la ferme.
Note : cette fiche décrit l’usage de la plante médicinale spécifiquement pour l’infusion, en cohérence avec l’usage des produits proposés à la vente par LA FERME ÉPICERIE PERMACOLE (plante seule ou en mélange). Conformément à la législation, les allégations de santé figurant sur les produits commercialisés s'appuient sur les principales sources officielles disponibles (VIDAL, EMA, ANSES, ESCOP), ainsi que les usages traditionnels établis.
