Synergies possibles
La Lavande Vraie se distingue particulièrement par ses bienfaits pour la santé respiratoire, l'immunité et le bien-être cutané. Découvrez les associations possibles avec les autres plantes de la ferme :
Synergies principales
- Respiration & Décongestion : En synergie avec le Thym Commun et le Romarin, ce mélange offre une action antiseptique puissante pour assainir et apaiser les voies respiratoires irritées.
- Respiration & Décongestion : En synergie avec la Mauve et le Romarin, ce mélange apporte douceur et protection aux muqueuses respiratoires tout en favorisant leur régénération.
- Immunité & Défenses Naturelles : En synergie avec le Thym Serpolet et l'Hysope, ce mélange renforce les défenses naturelles grâce à une action antibactérienne synergique et douce.
Synergies complémentaires
- Apaisement & Relaxation : En synergie avec la Passiflore Incarnata et la Mélisse, ce mélange favorise un sommeil profond et réparateur tout en apaisant les tensions nerveuses.
- Apaisement & Relaxation : En synergie avec la Mélisse et la Camomille Romaine, ce mélange procure un effet anti-stress global, idéal pour retrouver calme et sérénité au quotidien.
- Beauté & Vitalité Cutanée : En synergie avec la Rose de Provins et la Bourrache, ce mélange régénère et apaise les peaux sensibles tout en réduisant les irritations et démangeaisons.
- Beauté & Vitalité Cutanée : En synergie avec l'Ortie et le Romarin, ce mélange équilibre la production de sébum et purifie en douceur les peaux mixtes à grasses.
Associations croisées
La Lavande Vraie complète également parfaitement :
- Le Sureau pour une action respiratoire et immunitaire renforcée, particulièrement appréciée en période hivernale.
- Le Thym Citron pour une synergie antiseptique douce, idéale pour les voies respiratoires sensibles tout en soutenant l'immunité.
- La Camomille Romaine pour un effet calmant global, apaisant à la fois le système nerveux et les irritations cutanées.
- Le Romarin pour une action tonique et protectrice, alliant vitalité respiratoire et soin de la peau.
Propriétés et usages
Propriétés connues (études officielles)
L’usage traditionnel de la lavande vraie — Lavandula angustifolia pour soulager des troubles légers du sommeil, le stress mental passager et l’épuisement.
- Antioxydante : Les fleurs contiennent des flavonoïdes et des composés phénoliques ayant une activité antioxydante.
- Digestion : L’usage traditionnel rapporte que la lavande peut aider à apaiser des inconforts digestifs légers (ballonnements, spasmes vagues).
- Voies respiratoires et apaisement de la gorge : Des usages traditionnels mentionnent l’infusion pour adoucir la gorge et calmer la toux irritative.
🌱 Usages traditionnels
- Soutien de la digestion et réduction des ballonnements (usage traditionnel).
- Infusion adoucissante pour la gorge et pour les petites irritations.
- Effet relaxant léger ; infusion souvent consommée le soir pour favoriser la détente et le sommeil.
- Usage externe : traditionnellement utilisée pour ses propriétés « purifiantes » et apaisantes de la peau.
🌿 Parties exploitées
Fleurs séchées (sommités fleuries.
Composition et précautions
🧪 Principaux composants (liés à l’infusion)
- Flavonoïdes et composés phénoliques (contribuant à l’activité antioxydante).
- Constituants aromatiques / huiles essentielles en faibles quantités dans l’infusion : linalol, acétate de linalyle, limonène, ocimène.
⚠️ Précautions
- Allergies : Des réactions allergiques cutanées ou d’hypersensibilité peuvent survenir. La lavande appartient à la famille des Lamiacées (Lamiaceae). Faites un test cutané avant usage cosmétique.
- Consommation excessive : Une ingestion en très grande quantité peut provoquer des troubles digestifs (nausées, diarrhées) ; les monographies insistent sur l’usage raisonné et traditionnel plutôt que sur des posologies élevées.
🚫 Contre-indications
- Grossesse et allaitement : Prudence recommandée, absence de données suffisantes concernant l’infusion occasionnelle, il est préférable de demander l’avis d’un professionnel de santé.
- Allergie connue aux composants aromatiques ou antécédent de réaction cutanée : éviter ingestion régulière ou application sans test.
Consulter la liste des plantes médicinales présentent sur la ferme.
Note : Cette fiche décrit l’usage de la plante médicinale spécifiquement en infusion, en cohérence avec l’usage des produits proposés à la vente par LA FERME ÉPICERIE PERMACOLE (plante seule ou en mélange). Conformément à la législation, les allégations de santé figurant sur les produits commercialisés s’appuient sur les principales sources officielles disponibles (VIDAL, EMA, ANSES, ESCOP), ainsi que les usages traditionnels établis.
