Synergies possibles
Le Tilleul se distingue particulièrement par ses bienfaits pour la respiration et la décongestion ainsi que pour l'apaisement et la relaxation. Découvrez les associations possibles avec les autres plantes de la ferme.
Synergies principales
- Respiration & Décongestion : En synergie avec le Thym Citron et le Sureau, ce mélange apporte un soutien complet aux voies respiratoires, combinant les propriétés adoucissantes du Tilleul aux vertus antiseptiques et fluidifiantes de ses partenaires.
- Apaisement & Relaxation : En synergie avec la Mélisse et la Camomille Romaine, ce mélange favorise une détente profonde et un sommeil réparateur, idéal pour apaiser le système nerveux après une journée stressante.
- Détox & Circulation : En synergie avec le Pissenlit et le Frêne, ce mélange stimule l'élimination des toxines tout en soutenant la circulation lymphatique, parfait pour une cure détox de printemps ou d'automne.
Synergies complémentaires
- Immunité & Défenses Naturelles : En synergie avec le Sureau et le Thym Commun, ce mélange renforce les défenses naturelles de l'organisme, particulièrement recommandé en période hivernale ou lors des changements de saison.
- Digestion & Confort Global : En synergie avec la Mélisse et la Camomille Romaine, ce mélange apaise les spasmes digestifs et facilite la digestion, notamment après les repas copieux.
- Beauté & Vitalité Cutanée : En synergie avec la Camomille Romaine et la Lavande, ce mélange apporte douceur et apaisement à la peau, idéal en application externe ou en soutien interne pour les peaux sensibles.
Associations croisées
Le Tilleul complète également parfaitement :
Le Tilleul complète également parfaitement :
- Le Romarin et l'Ortie pour une action tonique et reminéralisante, alliant détente et vitalité dans une même cure équilibrée.
- La Passiflore et la Lavande pour une synergie apaisante renforcée, particulièrement efficace en cas de tensions nerveuses ou d'agitation nocturne.
- Le Cannabis Sativa L. (CBD) et l'Aubépine pour un soutien cardiovasculaire apaisant, harmonisant le rythme cardiaque tout en calmant l'anxiété.
- La Verveine Citronnelle pour créer une infusion délicieusement relaxante et digestive, parfaite en fin de journée.
Propriétés et usages
📚 Propriétés connues (études officielles)
- Les fleurs de tilleul sont traditionnellement utilisées pour soulager les symptômes légers du rhume et de la toux en lien avec un refroidissement (EMA).
- Activité antioxydante et effet spasmolytique sur certains muscles (notamment ceux des voies respiratoires).
- Présence de flavonoïdes, de composés phénoliques, de composés volatils et d'alcaloïdes dans les fleurs de tilleul.
🌱 Usages traditionnels
- Infusion de fleurs pour soutenir la digestion, soulager les ballonnements ou la lourdeur d’estomac.
- Infusion souvent utilisée le soir pour son effet relaxant léger et apaisant.
- Adoucir la gorge ou calme les irritations respiratoires légères (toux, irritation de la gorge).
- Application externe ou bain de fleurs pour calmer les irritations.
- L’aubier de tilleul est parfois mentionné comme draineur hépatobiliaire
🌿 Parties exploitées
Inflorescences : fleur + bractée
Composition et précautions
🧪 Principaux composants (reliés à l’infusion)
- Flavonoïdes
- Composés phénoliques et procyanidines
- Huiles essentielles (composé volatil)
- Alcaloïdes
⚠️ Précautions
- Peut provoquer des réactions allergiques (notamment chez les personnes sensibles aux plantes de la même famille ou à des pollens de tilleul).
- Une consommation excessive peut causer des troubles digestifs légers.
- Usage cutané : effectuer un test préalable sur une petite zone de peau.
🚫 Contre-indications
- Prudence en cas de grossesse ou d’allaitement, par manque de données suffisantes.
- Ne pas remplacer un traitement médical par une infusion de tilleul sans avis médical.
Consulter la liste des plantes médicinales présentent sur la ferme.
Note : Cette fiche décrit l’usage de la plante médicinale spécifiquement en infusion, en cohérence avec l’usage des produits proposés à la vente par LA FERME ÉPICERIE PERMACOLE (plante seule ou en mélange). Conformément à la législation, les allégations de santé figurant sur les produits commercialisés s’appuient sur les principales sources officielles disponibles (VIDAL, EMA, ANSES, ESCOP), ainsi que les usages traditionnels établis.
