Synergies possibles
La Menthe Marocaine se distingue particulièrement par ses bienfaits pour le système digestif, où elle excelle comme plante maîtresse. Elle offre un parfait équilibre entre effet stimulant digestif et action apaisante, tout en contribuant modérément à la relaxation. Découvrez les associations possibles avec les autres plantes de la ferme :
Synergies principales
Synergies complémentaires
- Apaisement & Relaxation : en synergie modérée avec la Camomille Romaine et la Mélisse, la Menthe Marocaine apporte une note rafraîchissante qui équilibre leurs propriétés sédatives, idéal pour une détente qui préserve la vitalité.
Associations croisées
La Menthe Marocaine complète également parfaitement :
- La Chicorée sauvage pour une action complète sur l'ensemble du système digestif, de l'estomac au côlon
- Le Romarin pour stimuler à la fois la digestion et le système nerveux, idéal en cas de fatigue digestive liée au stress
- La Lavande pour créer un équilibre parfait entre action digestive et détente nerveuse, particulièrement efficace en cas de troubles digestifs d'origine nerveuse
- Le Laurier Sauce pour renforcer l'action tonique digestive et apporter des propriétés antiseptiques complémentaires
Vous souhaitez utiliser votre propre production de plantes ? Suivez ce guide sur la création de votre mélange de plantes médicinales ou consultez la liste des plantes médicinales produites sur la ferme.
Propriétés et usages
📚 Propriétés connues (études officielles)
- Digestive : Favorise la digestion et réduit les ballonnements (EMA, ESCOP, ANSES).
- Antispasmodique : Apaise les spasmes gastro-intestinaux.
- Légèrement sédative : Effet apaisant sur le système nerveux.
🌱 Usages traditionnels
- Troubles digestifs (ballonnements, spasmes, nausées)
- Infusion rafraîchissante et tonique
- Légère action relaxante
🌿 Parties exploitées
Feuilles séchées.
🧪 Principaux composants (reliés à l’infusion)
- Carvone
- Menthone
- Flavonoïdes
- Acides phénoliques
⚠️ Précautions
- Peut réduire l’absorption du fer si consommée en grande quantité.
- À éviter en cas de reflux gastro-œsophagien (RGO), car elle peut détendre le sphincter œsophagien.
🚫 Contre-indications
- Déconseillée en cas d’antécédents de calculs biliaires.
- Prudence chez les personnes souffrant de reflux gastrique fréquent.
Consulter la liste des plantes médicinales présentent sur la ferme.
Note : cette fiche décrit l’usage de la plante médicinale spécifiquement pour l’infusion, en cohérence avec l’usage des produits proposés à la vente par LA FERME ÉPICERIE PERMACOLE (plante seule ou en mélange). Conformément à la législation, les allégations de santé figurant sur les produits commercialisés s'appuient sur les principales sources officielles disponibles (VIDAL, EMA, ANSES, ESCOP), ainsi que les usages traditionnels établis.
