Thym Serpolet (Thymus serpyllum)

Synergies possibles

Le Thym Serpolet se distingue particulièrement par ses bienfaits pour la digestion, le système respiratoire et le renforcement immunitaire. Découvrez les associations possibles avec les autres plantes de la ferme :

Synergies principales

• Digestion & Confort Global : En synergie avec le Lierre Terrestre et la Menthe Poivrée, ce mélange facilite la digestion, apaise les spasmes digestifs et stimule les fonctions hépatiques. Parfait après les repas copieux.
• Immunité & Défenses Naturelles : En synergie avec le Thym Commun et la Capucine, ce trio antibactérien puissant renforce les défenses naturelles et aide à lutter contre les infections hivernales.
• Respiration & Décongestion : En synergie avec l'Hysope et le Thym Citron, cette association antiseptique respiratoire dégage les voies aériennes et apaise les irritations bronchiques.

Synergies complémentaires

• Détox & Circulation : En synergie avec le Romarin et le Pissenlit, ce mélange dépuratif soutient le foie et favorise l'élimination des toxines.
• Vitalité & Minéralisation : En synergie avec l'Ortie et le Romarin, cette combinaison tonique revitalis

Associations croisées

Le Thym Serpolet complète également parfaitement :

• Le Sureau pour une action antivirale et expectorante lors des refroidissements hivernaux
• La Lavande pour apaiser les tensions tout en maintenant une action antiseptique douce
• Le Laurier Sauce pour renforcer l'action décongestionnante nasale et respiratoire
• La Sauge Officinale pour une tisane digestive et tonifiante au quotidien

Propriétés et usages

Propriétés connues (études officielles)

• Action sur les voies respiratoires (usage traditionnel comme expectorant/antiseptique des voies aériennes supérieures) : le Thym Serpolet est reconnu pour une utilisation dans les affections catarrhales des voies respiratoires (toux, encombrement léger).
• Propriétés antioxydantes : la plante contient des flavonoïdes et des composés phénoliques qui contribuent à une activité antioxydante.
• Effet digestif léger : traditionnellement utilisée pour apaiser des inconforts digestifs légers (ballonnements, digestion lente).
• Usage cosmétique : propriétés topiques & antifongiques des préparations à base d’infusion ont été employées traditionnellement en application cutanée pour limiter certaines proliférations microbiennes et apaiser des irritations.

🌱 Usages traditionnels

• Tisane pour adoucir la gorge et soulager la toux légère.
• Infusion après les repas pour favoriser la digestion et réduire les ballonnements.
• Tisane du soir légère (effet relaxant modéré selon traditions locales).
• Bain de bouche/gargarisme en cas d’irritation buccale (usage traditionnel).

🌿 Parties exploitées

Parties aériennes (branches, feuilles & fleurs).

Composition et précautions

🧪 Principaux composants (liés à l’infusion)

• Flavonoïdes et composés phénoliques contribuent à l’activité antioxydante.
• Huile essentielle (en faible proportion dans l’infusion) contenant notamment thymol, carvacrol, para-cymène et autres terpénoïdes — profils variables selon chemotype et origine.
• Caroténoïdes présents mais à des niveaux modestes dans l’infusion.

⚠️ Précautions

• Allergies : risque de réaction chez les personnes sensibles aux Lamiacées et/ou plantes apparentées ; des réactions allergiques sévères ont été signalées dans des cas liés à des préparations végétales — informer les personnes atopiques.
• Surconsommation : une consommation excessive peut causer des troubles digestifs légers (nausées, diarrhée).
• Usage cutané : avant application locale, effectuer un test sur une petite zone (allergie/contact).

🚫 Contre-indications

• Personnes allergiques aux Astéracées / Lamiacées : prudence, voire contre-indication selon le profil allergique.
• Grossesse et allaitement : prudence recommandée — données insuffisantes pour garantir l’absence de risque ; demander l’avis médical.